昨日～久しぶりにジョギングに出かけて～上賀茂神社まで～走る。
丁度うちから6キロ～ぐらい～桜が綺麗でゆっくりゆっくり桜見物。
久しぶり～ジョギングに今日はひざが痛い～今年はまだ～６０キロぐらいしかトータルで走ってない。一月200キロぐらい走らないとフルマラソンはキツイらしい～だから今年は毎日～少し少しでも～休まず走ろう～と決意！
昨日は１３キロぐらい～走って帰り～打ち合わせすませ～知り合いの華展に出かけ～KBS、滝さんのレギュラーに向かう。来週はしっぽりカフェ～、
夜のしっぽりカフェBARがあり～KBSはお休みします。再来週からは～頑張ってやります～「週間秋人タイムス」にお便りなんでもいいし送ってください。今日は天気よくないけど元気だしていきましょう。秋人～akihito～
